400种夜里禁用APP软件不花钱

智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，有些人在夜间使用智能手机可能会影响睡眠质量，导致身体健康问题。因此，有许多应用程序可以帮助用户限制夜间使用手机。

以下是一些不花钱的禁用APP软件：

1. Offtime：这个应用程序可以让用户设置自己的工作时间和休息时间，并根据用户的选择禁用特定应用程序。

2. Flipd：Flipd 可以帮助用户在需要专注时禁用其他应用程序。它还提供了一个“锁定模式”，可以将手机锁定，直到设定的时间到达。

3. Forest：这个应用程序可以帮助用户集中注意力，并在规定时间内避免使用其他应用程序。在规定时间内不使用手机，会种植一棵小树苗。

4. Moment：Moment 可以跟踪用户每天使用智能手机的时间，并提供有关如何降低使用时间的建议。

5. Space：Space 可以帮助用户智能手机使用时间，并提供专业建议来改善睡眠质量。

这些应用程序都可以帮助用户限制夜间使用智能手机，并提高睡眠质量。但是，它们只是辅助工具，用户还需要自己自己的行为，才能真正实现夜间禁用智能手机的目的。